發布日期:2022年9月30日
南寧雞蛋批發廠和大家看看央視曝光!別再吃這種雞蛋了,已被列入“黑名單”!
雞蛋是較適合人類食用的食物之一,它富含膽固醇、蛋白質等豐富的營養物質,雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上。
真的土雞蛋可能吃上去會更好吃一些。但檢測表明,土雞蛋的營養價值並不比普通雞蛋更高。
央視曝光土雞蛋的真相
而且央視曝光了,目前市面上售賣的土雞蛋,基本都不是土雞蛋,不僅如此,您花更多的錢買的土雞蛋很多都被化妝出來的,添加了一種叫斑蝥黃添加劑。
飼料裏沒有添加色素的,蛋黃顏色較淺,是加了少量色素的,蛋黃顏色偏紅,這添加量更多的蛋黃顏色更紅。
據《新京報》報道,河北石家莊地區一位蛋雞養殖戶表示,“染色雞蛋”很普遍,在雞飼料中添加少量添加劑,“沒幾天,雞下的蛋蛋黃顏色就深了,這樣的蛋可以按土雞蛋的價賣,更賺錢”。在市場上,土雞蛋的價格明顯高於普通雞蛋。
食品專家雲無心認為,如有不法養殖者使用價格低廉的工業色素,將會對食用者健康造成威脅。同時,以染色雞蛋冒充土雞蛋進行銷售,則屬商業欺詐行為。
“個別養殖戶認為幾百塊錢一公斤的價格較貴,會選擇更便宜的染色劑,為節省成本,有可能就會選擇禁用的工業色素”,一位著色劑銷售人員表示,“前幾年甚至還有為給雞蛋染色添加蘇丹紅的現象。”
“蘇丹紅是非法添加物,對人體有害,是明令禁止的。”科信食品與營養信息交流館信息部副主任阮光鋒表示。
土雞蛋和普通雞蛋誰更有營養?
紅皮雞蛋和土雞蛋?中老年人到底較適合吃哪種蛋呢?
很多人在選擇雞蛋的時候,喜歡選擇價格較高的“土雞蛋”,而不願選擇稍微便宜的紅皮雞蛋,那麽這種做法對嗎?其實大家都錯了,從營養學角度來看:
紅皮雞蛋營養更均衡
更適合老年人吃。
不信?看下面:
“土雞蛋”“紅皮雞蛋”營養成分對比
(每100克可食部)
中國食物成分表——2004年版
從上表可以看出,“土雞蛋”和“紅皮雞蛋”營養成分有顯著差異的主要是膽固醇的含量,土雞蛋的膽固醇含量是洋雞蛋的2.3倍,說到膽固醇大家就明白了。
紅皮雞蛋:膽固醇和脂肪含量更低
養雞場裏的雞所吃的飼料經過科學配比,營養素含量多面均衡,因此產出的蛋中,鐵、鈣、鎂等礦物質元素的含量都高於土雞蛋。
養雞場裏的雞所吃的飼料中還添加一定量的膳食纖維,蛋黃中的膽固醇和脂肪含量比土雞蛋低很多,更適合老年人食用。
高血壓、冠心病人
吃紅皮雞蛋更適合更經濟
我們知道,膽固醇是細胞膜的主要組分,又是類固醇激素,維生素D及膽汁酸的前體,有著比較重要的生理功能。
但血脂高、有高血壓、冠心病的中老年人吃紅皮雞蛋更適合也更經濟些。正常情況下每個雞蛋的膽固醇含量大約213mg,每日攝入1個雞蛋黃不會引起血脂的上升。
而且土雞的產蛋環境衛生狀況不好把控,雞蛋受到糞便汙染的可能性要更大。
雞蛋烹制要訣
雞蛋雖然好,但不正確的雞蛋烹制方式,不但會讓口感變差,更會影響營養,甚至產生有害物質。雞蛋煮的時間過長,蛋黃中鐵元素會化合為難溶的硫化亞鐵,很難被吸收。
煮雞蛋的話,雞蛋應該冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮3分鐘,停火後再浸泡5分鐘。
這樣煮出來的雞蛋蛋白清嫩,蛋黃凝固又不老,蛋白變性程度較佳,也較容易消化。而煮沸時間超過10分鐘的雞蛋.不但口感變老,維生素損失大,蛋白質也會變得難以消化。
雞蛋的保存方法
大頭朝上:常規的蛋在冰箱4度條件下,可存放30~40天。擺放時,註意將蛋的大頭朝上,保證蛋清固定作用。
保存時不要清洗:用水沖洗雞蛋會使細菌入侵,還會令蛋內的水分蒸發,導致雞蛋過早變質。雞蛋只需在食用前沖洗下即可。
密封保存:將雞蛋用食品袋或保鮮盒密封好再放進冰箱,能防止蛋殼上沾染的細菌汙染其他食品。
選購雞蛋主要看是否新鮮
看:新鮮的蛋色澤鮮亮,斑點多的蛋可能是存放時間過長。
摸:手感毛糙,摸上去有顆粒感的蛋更新鮮。
聽:將蛋放在耳邊搖晃,新鮮的蛋聽起來無晃動感。
此外,雞蛋入水後能沈底的為新鮮雞蛋,雞蛋浮於水面的為壞了的雞蛋。
今天才知道,市面上很多土雞蛋,都是添加劑餵出來的假土雞蛋。
而且中老年人更適合吃紅皮雞蛋或者普通雞蛋,以後不要再一味追求價格相對高的土雞蛋了,吃紅皮雞蛋膽固醇也不會升得更高,既便宜又可靠!這麽好的消息請轉告親朋好友,糾正一下大家的錯誤觀點~
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